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4关键月子北京怀孕生活轻松过


发布日期:2016-12-30  来源:广州代孕

=" "       、后将养,科学坐月子
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       “将养”,就是将息调养,使人健康长寿。
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      月子里的“将养”,是指产妇分娩后,由于机体功能暂时失调,身体虚弱,抵抗力弱,需要在坐月子期间将息调养,使之恢复正常。
 
=" " =" "       传统观念不科学
 
=" "       月子里的将养,是中国民间长期流传的风俗习惯,其理论基础来自古代中医妇科专家和养生专家的经验指导,在民间逐渐丰富、发展和流传,形成一套有系统的将养方法。
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       由于长期的广泛流传,难免发生一些歪曲或错误,致使将养失宜,危害身体健康。如“产妇不能梳头、洗澡、洗脚,若有所违,老来定息头风、头痛、身痛”,有的说:“产后不可以下床,若下床活动,日后多患全身筋骨疼痛”,“产后不包头,老来患头风”,有的说,“产后吃青菜(指蔬菜)老来胃疼、胃寒”。这都是极不科学的。
 
=" "      =" " =" "  安静休养—天
 
=" "       产后最重要的一件事即为『休息。所以在这段期间内,老公、产妇娘家母亲与姐妹、夫家的亲属等,都应同心协力照顾产妇,不让她离开房间、不让她起身做任何劳动、不分贫富、或者第几次生产;甚至是小产,都一定要同样的慎重!
 
=" "       自然生产者必须休养天,剖腹产、自然流产或人工流产者,更必须延长休养的天数至天以上!
 
=" "       产后二周内为子宫收缩最快速的时候,此时因怀孕时子宫被胎儿撑得非常大,一旦生产,子宫成为真空状态,内脏不再受胎儿压迫,而变得非常松垮;若产后经常坐起或走动,因地心引力的关系,将造成松垮的子宫及内脏收缩不良,引起内脏下垂。
 
=" "       所以产后二周内,除了吃饭及上厕所之外,其余时间,不论是白天或晚上,均应卧床休息。
 
=" "      、收缩腹部并防止内脏下垂
 
=" "       利用生产的机会来调整体型,或者改善身体的一些症状,是一个很重要的时机,所以很多人会在这段期问用纱布条绑腹,达到调整体型的目的!
 
=" "   =" "     =" " =" "广禾堂庄老师腹带
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       让小腹不见了!
 
=" " =" "       绑前准备
 
=" "       仰卧、平躺,把双膝竖起,脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角。
 
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       臀部抬高,并于臀部下方垫个垫子,两手放在下腹部,手心向前,将内脏往“心脏”的方向按摩、抱高。
 
=" " =" "       绑腹动作
 
=" "       、分两段式绑法,从耻骨绑至肚脐,共绑圈。
 
=" "       、前圈重叠缠绕,每绕圈半就需要“斜折”一次(斜折,是将腹带的正面转成反面,再继续绑下去;斜折的部位为臀部两侧)。
 
=" "       、后圈每圈往上挪高,螺旋式地往上绑,盖过肚脐后,用安全别针固定,并将带头塞入即可。
 
=" "       、 =" "禁洗头
 
=" "       需使用正确清洁法
 
=" " =" "       为什么月子里严禁洗头?
 
=" "       洗头,将会严重影响产后恶露的排出,只要头皮一受凉,子宫里的污血马上会凝结成血块,导致不易排出,就算洗完马上吹干也不允许;况且用吹风机吹头,是很容易引起头风一及头痛的。
 
=" "       但是子宫内的废血若不清除干净,就很有可能造成荷尔蒙不平衡,以及内分泌不协调,进而引起许多并发的症状,所以产后天须绝对遵守“不洗头”的法则,以免后患无穷!
=" " =" " =" "       月子清洗头皮方法
 
=" "       因产妇的新陈代谢特别旺盛,所以必须要定期清洁头皮。正确的清洗头皮方法如下:
 
=" "       、将药用酒精隔水温热。
 
=" "       、以脱脂棉花沾湿药用酒精。
 
=" "       、将头发分开,前后左右擦拭头皮。
 
=" "       、稍用手按摩一下部后,再以梳子将脏物刷落,将感到较清爽。
 
=" "       小叮咛:
 
=" "       可于饭前天天擦拭,或用软梳梳理头发,好让头部气血畅通,保持脑部清新。
 
=" "       、 =" "可洗澡,需使用正确擦澡法
 
=" "       为了避免受凉,产后两周内不可洗澡;但要用正确的方法擦澡。第三周起可淋浴;满月后方可泡澡。
=" " =" "       正确的擦澡方法  
 
=" "       、擦澡水:以烧开的水及“广禾堂月乃汤”各半,加入的药用酒精及的盐。
 
=" "       、擦澡水沾湿毛巾,扭干为产妇擦肚子及流汗的地方。
 
=" "       、擦拭干净后,抹上不带凉性的痱子粉。
 
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       小叮咛:
 
=" "       早上、中午、晚上各擦澡一次。若冬天非常寒冷时,一次即可。若肚子上绑腹带,腹带也要适时更换。
 
=" " =" "       局部消毒:
 
=" "       可将茶水(即泡茶后,将茶叶滤掉的茶水),以适量的盐巴与药用酒精混合,再用来清洗阴部及肛门,有收敛的作用。
 
=" " =" "       不可吹风 
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       产后全身的毛细孔都是张开的,此时吹到风,毛细孔就会立刻收缩,很容易造成筋骨酸痛、头痛、头风,甚至感冒。
 
=" " =" " =" "       脸部的清洁的与保养
 
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       洗脸刷牙不需用药用酒精及盐巴,但需用温热的水,以预坊头风或头痛;绝不能用冷水。
 
 
 
 



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